Oedolion: 20 diferyn 2 neu 3 gwaith y dydd mewn ychydig o ddŵr.
Plant (2-12 oed): 1 gostyngiad y flwyddyn o oed ddwywaith y dydd mewn ychydig o ddŵr.
Peidiwch â mynd y tu hwnt i'r dos dyddiol a argymhellir.
Ceisiwch gyngor meddygol os ydych yn feichiog.
Cadwch allan o gyrraedd a golwg plant.
